骨盤が歪む原因と症状について | 明石で鍼灸ならはり灸院and | ブログ

骨盤が歪む原因と起こる症状について解説！

・骨盤が歪んでいる気がする

・矯正しようか迷っている

・なぜ歪んだのか自分ではわからない

骨盤の歪みの原因は必ず日常生活にあります。骨盤が歪んでいると言われたが思い当たる原因が全くわからないと矯正をしても日常生活で意識することができないので歪みが早期に戻ってしまうということも。。。

一般的な骨盤矯正は歪んだ骨を元の位置に戻すことを行います。よく矯正しても元にもどたりしないですか？と聞かれることがありますが答えは残念ながらYESです。理由は日常生活で歪みが起こっているため生活が変わらなかったらまた戻ってしまうからです。

本当に行うべき骨盤矯正は元に戻す矯正だけではなく、身体の分析をしっかり行いなぜ歪んだのかを追求して矯正と生活習慣の改善を行うことがポイントです。

【骨盤が歪む原因】

骨盤が歪む主な原因を理解することは歪みのない美しい身体に近ずく第一歩です！

・座ったとき足を組む（組まないと座れない、落ち着かない）

・立っているとき、片方だけに重心をかけている

・寝るときの姿勢が決まっている（うつ伏せでないと眠れないなど）

・あひる座りや横座りをする

・デスクワークなどでずっと同じ姿勢

・ハイヒールを履くことが多い

・運動不足

このようなことが原因として考えられます。この中で3つ以上当てはまっている方は要注意！慢性的なお身体の悩みが続いてしまうかもしれません。

骨盤の歪みが原因で起こる症状はたくさんあります。

肩こり・五十肩

腰痛・ギックリ腰

坐骨神経痛

股関節痛

仙腸関節痛

梨状筋症候群

ひざの痛み

生理痛・PMS

はり灸院andは丁寧なヒアリングと検査で日常生活や身体の癖を分析し原因を追求することを必ず行ってから矯正をしています。筋肉の緊張が強いところには鍼灸を用い、骨格の歪みには矯正をすることでより安定した姿勢を作ることができます。日々の何気なく行っている動作が実は骨盤の歪みを生み、姿勢不良を定着させます。なかなか改善しないお身体の不調を感じたら、はり灸院andの骨盤矯正をご検討ください！