明石の肉離れ施術プロフェッショナル

2023/02/02

スポーツ

肉離れのつらい痛みは臨床経験が豊富なはり灸院andにお任せください！

・走っていて筋肉を痛めてしまった

・ブチっという音がして痛くなった

・太ももやふくらはぎに激痛が走った

・内出血で青くなっている

・試合になんとか間に合わせたい

明石市でこのような肉離れのつらい症状でお困りの方ははり灸院andの肉離れ専門施術がおすすめ！肉離れは早期に治療を行うことで試合復帰や練習の参加が早まります。肉離れは放置して治癒させると再発しやすい筋肉になり、また同じように走ったときに違和感を感じたり、肉離れを再発させるリスクが高まります。筋肉にブチっという音がしたり突然痛みが出て歩きにくくなった方はご相談ください！

肉離れについて

瞬発的な動作をおこなった際に筋肉に強い負荷がかかり筋膜や筋繊維を損傷、断裂してしまうことを肉離れと言います。陸上やジャンプ動作が多いバレー、バスケの選手に多く見られますが、日常生活でも身体の柔軟性が低い方であれば横断歩道を急いで渡る際やコケそうになるときに足で踏ん張った際に肉離れを起こすこともあります。強く負荷をかけてしまい肉離れを起こした時はブチっと筋肉が切れる音がすることもあります。

肉離れの症状は大きく分けて4つ

✔︎ 運動時痛（痛めた筋肉を伸ばす・力を入れると痛い）

✔︎ 圧痛（痛めた部位を押すと痛い）

✔︎ 腫脹（痛めて数十分後に腫れてくる）

✔︎ 血腫・内出血（重度の場合、血管の損傷で内出血が起こる）

これらの症状が当てはまる場合、肉離れを起こしている場合があります。それ以外に力が全く入らない、筋肉を動かすことすらできない場合は筋肉の完全断裂を起こしている可能性があります。完全断裂までいくと手術の範囲になるため自分自身で判断せず専門的な知識のあるところに行くことをおすすめします。

肉離れはなぜ繰り返すのか

肉離れを一度経験して、安静にして痛みがなくなったのでスポーツを再開したという方はかなりの確率で数ヶ月後〜1年後にまた肉離れを起こしてしまいます。

再発がなぜ起こるかというと筋肉は筋繊維という細い繊維が束になってできています。筋繊維が損傷し肉離れを起こすと瘢痕組織（はんこんそしき）が作られ伸びないように固まってしまいます。柔軟性を失った硬い筋肉は伸びる機能が低下しているのでまたスポーツを再開して筋肉が強い力で伸ばされたときに断裂を起こすという負のサイクルに陥ってしまいます。

逆にいうと肉離れを起こしたときに適切な処置をしていれば筋繊維が元のキレイな状態に戻るため再発のリスクを下げることが可能です。

肉離れ施術方針

肉離れの施術方針としては「肉離れの早期回復」と「筋肉の柔軟性向上」の2つを目的としています。

損傷した筋肉の修復をはかるために低周波鍼通電療法やハイボルト療法による患部のアプローチとテーピングによる部分的な固定をすることで余分な炎症や内出血、腫れを取り除くことができます。ある程度、筋肉の修復ができると痛みも引いてくるので運動が軽くできるようになれば肉離れの再発を予防するために筋肉の柔軟性を向上させる筋膜リリース、スポーツマッサージを行い柔らかい動ける筋肉をつくります。

練習に早期復帰したい、仕事に早く戻りたいなど目的に応じて早期に回復できるようサポートさせていただいております。