腰痛は骨盤矯正だけじゃダメ！正しい治し方とは？ | 明石で鍼灸ならはり灸院and | ブログ

腰痛は骨盤矯正だけじゃダメ！正しい腰痛の治し方とは？

明石市周辺で腰痛にお困りの方は臨床経験が豊富なはり灸院andの腰痛特化施術にお任せください！腰痛に悩んでいて骨盤が歪んでいると整骨院で言われて骨盤矯正を受けたが症状が改善せず困っているという方は骨盤矯正だけでは根本的な原因が改善していないかもしれません。身体の構造や痛みが出るメカニズムを知って自分の体に合う治療を行うことで腰痛を軽減させる一歩となるので参考にしてみてください！

腰痛は骨盤矯正だけじゃ治らない？

腰痛に悩んでいる日本人は約3000万人にまで増えており、その背景には出産やデスクワーク、重労働、ストレスなどあらゆる原因が隠れていると考えられています。その中の原因の一つとして骨盤の歪みが腰痛を引き起こすことがあります。骨盤は人間の中心部分にある土台の役割がある部位でその上には腰椎が、下には大腿骨が連結しており2足歩行を可能にしているのが骨盤です。

骨盤は1つの骨ではなく腸骨・仙骨・恥骨・坐骨・尾骨が合わさってできているため日常生活の中で歪みが生じることがあります。骨盤が歪むと上の腰椎も歪んでしまい負荷が増えることで腰痛を発症します。

ここで登場するのが骨盤矯正なのですが、矯正をすることで腰痛が治る人と治らない人がいます。それはなぜかというと「腰痛の原因が一つではないことがほとんど」だからです。

腰痛の原因として考えられるのか以下の通りです。

・骨盤の歪みによる腰の捻転

・姿勢不良による腰の筋緊張が増加

・長時間のデスクワークで血流障害が発生

・精神的ストレスによる自律神経の乱れ

・側湾症などの先天的な骨異常

・食事の偏りで疲労回復ができていない

・過度な運動や労働による負荷

このように腰痛の原因はとても多く、骨盤の歪みをとったからといって他の原因が身体に残っていれば痛みは残ってしまうのです。なので決して骨盤矯正が悪いわけでは無く、原因が別のところにあるということになるので治療は組み合わせて行うことが理想的です。

正しい腰痛の治し方とは？

腰痛は複雑に原因が絡み合って慢性的で思うように改善しない症状へと進行していきます。どこに原因があるかをしっかり見極めて的確なアプローチをしていく必要があります。とはいっても原因を自分自身で見極めることは難しいですよね、、

そこで簡単に大きな原因がわかるチェックリストを用意しました！どの項目が1番当てはまるかによってどこの原因が大きいのかわかるかもしれません。そしてどのような治療を選べば良いかも最後に記載してありますので治療院選びの参考にもしてください！

A

・足を組まないと腰が気持ち悪い

・マッサージをしても全く良くならない

・腰痛に左右差がある

・上向きで寝ると腰が痛くなる

B

・冬になると腰痛が悪化する

・風呂に入ると痛みが和らぐ

・運動をすると痛みがマシになる

・長時間同じ姿勢でいることが多い

C

・仕事中にだけ痛みがひどくなる

・毎日ストレスを抱えている

・寝ようとしても寝れない日が多い

・腰だけじゃなく全身に不調がある

D

・身体が硬くてストレッチがしにくい

・肩こりや背中の張りを常に感じている

・長時間動いた方が痛みが出やすい

・長距離運転で腰痛が出る

Aを選んだ方は「骨盤の歪み」がメインの腰痛です。骨盤矯正や骨盤周りのストレッチなどで歪みを取り除いていきましょう！

Bを選んだ方は「血流障害」がメインの腰痛です。腰の血流が悪化することで筋緊張や神経異常を起こしている可能性があるので鍼灸やマッサージによって血流を促進させる施術をしていきましょう！

Cを選んだ方は「精神的ストレス」がメインの腰痛です。自律神経が乱れると血管調節異常や筋肉の過緊張を起こして腰痛を引き起こします。鍼灸には自律神経を調節する効果もありますので一度試してみてください！

Dを選んだ方は「筋・関節の運動制限」がメインの腰痛です。筋肉や関節が硬くて動かしにくいことが原因で組織を痛めている可能性があります。矯正やストレッチ・鍼灸を組み合わせて身体の柔軟性を手に入れましょう！

いかがでしたか？原因がわかることで日常生活で気をつけることもできるのでより詳しく腰のことを知って痛みを感じないような生活を送りたい方は、はり灸院andにご相談ください！豊富なメニューの中からあなたに1番合う治療をご提供いたします。