姿勢を伸ばして不調のでにくい身体を作る | 明石で鍼灸ならはり灸院and | ブログ

姿勢の改善で不調がでにくい身体を作る姿勢改善ストレッチを受けれるのは明石でここだけ！

・姿勢を治してキレイな見た目になりたい

・肩こりや腰痛をスッキリさせたい

・猫背と周りから言われなくなりたい

・洋服が似合う姿勢になりたい

明石市周辺でこのような姿勢に関するお悩みを改善するなら姿勢改善の臨床経験が豊富なはり灸院andの姿勢改善ストレッチを受けてみてください！骨盤矯正やぼきぼき整体を受けたことがあるけど思うように改善しなかった方も初めての方もお越しいただいて変化を実感しています！

姿勢改善ストレッチとは

姿勢改善ストレッチとは身体の足〜骨盤〜背骨を支えている筋肉の左右前後バランスを整えることで姿勢を伸ばす方法で人間には抗重力筋と呼ばれる姿勢を維持するために存在する筋肉があります。この筋肉が普段の猫背姿勢や反り腰と呼ばれる歪みによって緊張していたり、収縮してしまうと姿勢を正そうとしても筋肉が伸びず姿勢を正しい状態で維持することができなくなってしまいます。

そのため抗重力筋に対して姿勢改善ストレッチを行うと筋の柔軟性・活動性が上がるので本来の姿勢を維持しやすくするというメリットがあります。

姿勢が伸びた状態で維持するためには普段から意識して欲しいこともあるのでストレッチ後に姿勢の位置の気をつけ方などをお伝えして実行してもらいながら約3ヶ月でキレイな姿勢を身につけていきます。

姿勢改善はこんな方におすすめ！

・デスクワークをしている

・目が悪くて首が前に出やすい

・運動をしても思うように痩せない

・姿勢が悪いと周りから言われる

・スポーツをしている

・慢性的な肩こりや腰痛がある

・骨盤矯正をしたが姿勢の変化がなかった

・定期的に頭痛を感じる

姿勢改善例

ご予約はこちらから↓↓

ホットペッパーをご利用の方

http://b.hpr.jp/kr/hp/H000651251

LINEから予約

https://lin.ee/PX663J3