はり灸院andにパーソナルトレーニングメニューが誕生!

query_builder 2024/03/07
スポーツ
5194163_s

はり灸院andがリニューアルしてトレーニングルームが誕生!運動と治療を合わせたトータルケア鍼灸院へ


・トレーニングを始めようと思う

・将来のために動ける体になりたい

・正しい運動を覚えたい

・筋トレとボディケアを同時にしたい


明石市でこのようなトレーニングに関するお悩みは鍼灸×整体×トレーニングのトータルケア鍼灸院「はり灸院and」にお任せください!3月末から開始するトレーニングメニューの内容や当院のトレーニングで解決できるお悩みなど詳しく解説していきます!


andのトレーニングメニューについて



はり灸院andで行うトレーニングは基本的にはウエイトトレーニングと 脂肪燃焼効果の高いHIITトレーニングを組み合わせたメニューを行います。お悩みに合わせてメニューを組み立てて1番叶えたい理想的な身体を目指します。


ウエイトトレーニングのメリットは少ない回数でも筋肉にしっかり刺激が入り引き締め効果が高いことです。家でトレーニングをしても続かない理由の一つにトレーニングを行う回数が多くないと効果が出ないことが挙げられます。しっかり負荷を加えて正しいフォームで安全に美ボディを作れます。


HIITトレーニングとは強度の高いトレーニングと休息を短時間で繰り返すことで脂肪燃焼効果が高いとされている方法です。短い時間で鍛えるのでランニングよりも効率が良くしっかり身体を引き締めることができます。


トレーニングで解決できるお悩み



当院のトレーニングメニューは運動初心者の方やダイエットを目指している方、ボディメイクで理想的な身体を作りたい方におすすめなメニューです!


・ダイエットに成功したい

・ウエストを引き締めたい

・健康維持で運動を続けたい

・楽しく運動がしたい

・筋肉をつけて元気になりたい

・美ボディを作りたい


このようなお悩みの方は当院のトレーニングメニューが合うと思いますのでぜひお試しください!トレーニングルームは3月末完成予定ですのでしばらくお待ちください。予約開始につきましては改めてお伝えします♪

----------------------------------------------------------------------

はり灸院and 代表 松下 和樹

兵庫県明石市大明石町2丁目4−18 信友ビルディング301号室

最寄り駅 明石駅から徒歩10分・西新町駅から徒歩8分

近隣にコインパーキングあり(駐車料金補助あり)

営業時間 月〜土 10:00〜19:30 

     日 10:00〜14:00

               定休日 木曜日

電話番号 078-600-9286

----------------------------------------------------------------------